Sensomotorische Körpertherapie nach Dr. Pohl®

Kommt Ihnen das bekannt vor?                                                    

… wenn Sie sich bücken wollen, tut der Rücken so weh, dass Sie nicht hinunterkommen

… Ihr Kopf schmerzt und dröhnt

… Ihre Knie schmerzen, Sie kommen kaum noch die Treppen rauf und runter

… immer wieder wird Ihnen schwindlig, Sie können sich kaum mehr auf den Beinen halten

… das ganze Leben wird zur Last, nichts kann Sie mehr erfreuen?

 

Die üblichen Erklärungen lauten dann oft

… Alterserscheinungen

… Abnutzungserscheinungen

… psychische oder psychosomatische Beschwerden, bei denen sich körperlich nichts feststellen lasse

 

Das Konzept der Sensomotorischen Körpertherapie nach Dr. Pohl vertritt eine neue, völlig andere Sichtweise.

 

Indikationen für die Sensomotorische Körpertherapie nach Dr. Pohl®

  • Chronische Schmerzen: z.B. Rückenschmerzen, Kopfschmerzen inklusiv Migräne, Gesichts- und Kieferschmerzen, Arm-, Hand-, Hüft-, Bein- und Fußschmerzen
  • Funktionelle Erkrankungen wie Reizhusten, Atemstörungen, trockene oder tränenden Augen, Schwindel, Blasenbeschwerden, chronische Müdigkeit, Gefühl von Kloß im Hals und andere Druckempfindungen wie Druck auf der Brust usw.
  • Bewegungsstörungen wie Fehlhaltungen, Versteifungen, Gang- und Greifunsicherheit, unruhige Beine, Neigung zu Hexenschuss, Schreibkrampf, Muskelkrämpfe etc.
  • Depressionen und Ängste wie depressive Verstimmungen, Erschöpfungszustände, Kraftlosigkeit, Verlangsamung und Bewegungsunlust, Panikattacken

Die sensomotorische Körpertherapie nach Dr. Pohl® behandelt all diese Störungen durch fünf ineinander greifende Verfahren:

  • Pandiculation nach Thomas Hanna

Darunter versteht man ein willentliches Anspannen bestimmter Muskeln, um sie mit dem Feedback des Therapeuten langsam zu entspannen und somit bewusster zu machen.

  • Myogelosenbehandlung

Hierbei werden die druckschmerzhaften und tastbaren Verhärtungen in der Muskulatur manuell behandelt. Dadurch werden sie von den Dauerkontraktionen in der Muskulatur befreit und der Muskel kann sich entspannen.

  • Bindegewebsbehandlung

Dabei wird das Bindegewebe mit rollenden Bewegungen zwischen den Fingern bearbeitet. An den verspannten Stellen schmerzt diese Behandlung, aber es führt direkt zu weicherem und flexiblerem Bindegewebe und dadurch zu reaktionsbereiteren Muskeln.

  • Körperbewusstseinstraining

Hierbei lernen Sie, zu spüren, wie und was Sie in ihrem Alltag unwillkürlich angespannt halten, und wie Sie selbst aus solchen Verspannungen wieder herauskommen bzw. sie überhaupt vermeiden können.

  • Somatische Übungen

Übungen, die mit großer Bewusstheit ausgeführt werden und dazu dienen, Ihre Beweglichkeit und Achtsamkeit  zu verbessern.